牙齿是口腔中的主要“脚色”，也是人体最坚挺的部位之一。不外，假如不停止准确维护，再牢固的牙齿也会“受伤”。日前，“看似畸形实则伤牙的行动”词条登上热搜，详细行动包含：刷牙前牙刷蘸水招致牙膏浓缩、横着刷牙、使劲刷牙等。这些行动为什么会伤牙呢？记者征询了口腔科专家。 山中医科年夜学口腔病院牙体牙髓二科主任、副主任医师吕海驰告知记者，刷牙是为了肃清牙面跟牙空隙的菌斑、软垢与食品残屑，增加口腔细菌等无害物资，避免牙结石构成。牙膏可能加强刷牙时的摩擦力，并加重口腔异味。牙膏的重要身分是摩擦剂，约占牙膏含量的20%至60%。摩擦剂个别不溶于水，因而罕见的牙膏在应用前能够适量蘸水，这不影响干净后果。不外，一些含有特别功能的牙膏，如含有脱敏、美白等身分的牙膏，则不倡议在刷牙前蘸水。由于蘸水可能会招致这类牙膏的无效身分被浓缩，从而下降后果。 同时，吕海驰说，横着刷牙、使劲刷牙不只难以到达维护干净牙齿的目标，还可能激发牙龈构造萎缩，乃至惹起牙体硬构造磨损、颈部楔状缺损等，从而招致牙颈部敏感。 除了以下行为外，一样平常生涯中另有哪些行动倒霉于牙齿安康？ 北方医科年夜学北方病院主治医师黄宇告知记者，有些看似平凡的行动，却会对牙齿形成不小的损害。比方，频仍摄入甜食跟酸性食品、用牙齿咬硬物等。酸性食品、碳酸饮估中的酸性物资会腐化牙齿名义的牙釉质，临时摄入将招致牙脱矿，进而使牙齿敏感，增添蛀牙危险。用牙齿开瓶盖、撕包装袋等行动，则会增添牙齿断裂跟牙根伤害危险。 那么毕竟该怎样准确维护牙齿呢？口腔专家提示，罕见的牙齿疾病包含蛀牙、牙髓根尖周病、牙周病等，维护牙齿要从把持疾病的伤害要素动手。 蛀牙产生的重要起因是口腔的微生物得到均衡，产酸的细菌盘踞重要位置，使牙齿在长时光酸的感化下被损坏，终极构成龋洞。假如蛀牙不失掉实时医治，还将惹起牙髓根尖周病，包含牙龈肿胀出血、牙齿咬合痛、牙齿松动等症状，重大时还可能呈现牙齿零落。因而，需器重口腔卫生，可应用牙线、冲牙器等帮助东西，进一步干净牙空隙的食品残渣，共同巴氏刷牙法将无效克制细菌。所谓巴氏刷牙法行将牙刷刷毛与牙面呈约45度角，使刷毛进入龈沟、局部铺于龈缘，在原位短间隔程度抖动，按次序刷完牙齿各个面。每次刷牙不少于3分钟，天天至少两次。假如发明口腔内已呈现蛀牙，请务必实时就医。 牙周病是临床中另一种罕见的口腔疾病，牙菌斑生物膜是其重要致病要素。因而，把持牙菌斑是防备牙周病的要害。详细来说，一样平常要做到迟早应用含氟牙膏准确刷牙，还要每半年至1年到口腔医疗机构停止洁牙，由专业大夫肃清牙齿名义及牙龈下的牙菌斑跟牙结石。